Hakkımızda

Beden ve Zihin Atölyesi bir ihtiyaçtan doğdu, zihin ve bedenin birbirine uyumlanması, beden ve zihin arasındaki ilişkinin ve etkileşimin iyileştirilmesi ihtiyacından. Zihin ve beden, bir bütünün sürekli etkileşim içinde olan, hem içsel, hem dışsal etkilere  tepki veren parçalarıdır. Düşüncelerimiz ve duygularımız fiziksel sağlığımız üzerine doğrudan etki eder. Aynı şekilde bedenimizde yaşanan fiziksel etkiler de  zihinsel ve duygusal durumumuzu etkiler. Zihnin bedeni hem iyi yönde hem de negatif yönde etkilediği ve çeşitli yoga, meditasyon, mindfulness pratikleriyle negatif etkilerin azaltılabilir, pozitif etkilerin de arttırılabilir olduğu günümüzde önemli bilimsel araştırmalarla ispatlanmış durumda.